休日引きこもりが習慣を変えたら、人生が変わるだろうか。2日目
ようこそ...
今日はランニングの報告となるぞ！
なんの事か分からないってんならコレを見てくれ！
筋トレ、ランニングを毎日すると決めてから2日目
今日はランニングの日になる。
仕事から帰ってきてからなので、夜走る事になったのだが
いかんせん夜は怖い...(チキン
というのも最近夜に出かけた時に、女の人がめっちゃ近距離で後ろについてきたからである。
こわすぎィ！！！！
まあそんな話は置いといて
家の周りをクルクル回る事にした。
景色は変わらなくてつまらないが、安心感がちょっとある。
何かあってもすぐ逃げれるから...w
そして...
走って5分くらいだろうか、早速息が上がる。
しかもそんなに早く走っていないのに...
典型的な運動不足だ。
呼吸を乱さないほうが、走りやすいとか何とか小学生の時に聞いた事があるので
呼吸を規則的にしようとする。
が、もう乱れすぎているので整えれないのだ。
もう手遅れです...
こんな疲れるなら、最初から規則正しい呼吸を思い出しておくべきだった。
なんとか20分間は走る（？）事が出来たが、早歩き程度の速度で走っていた感じだ。
アスリートが風を受けてスタイリッシュに走る感じとは程遠いだろう。
という事で、ランニング1回目は大変な結果で終わってしまった。
が20分走れたので、まだ良かったのではないだろうか。
昨日も書いたが、圧倒的に体力が無い。
ランニングで体力をつけられるといいのだが....。
そしてコレを書いていたら、寝る時間が過ぎてしまった！w
今から寝る！！！！
以上！読んでいただきありがとうございます！
